Первые прогулки с младенцем, прежде всего, сопряжены к новому для него объёмному пространству. Именно поэтому перед началом прогулок необходимо чтобы малыш привык к большому для него пространству квартиры. Примерно к 40 дням новорождённый проводит дома голенькими около получаса своего бодрствования. Ребёнок вглядывается в рисунки обоев, активно осматривается, поворачивает голову за лампочками. Всё это свидетельствует о том, что он сумел адаптироваться к окружающему пространству и температуре. Если ребёнок в комнате редко осматривает окружающее пространство, в основном спит или смотрит на маму, замерзает, то прогулки на улице ещё преждевременны! Переход из пелёнок в пространство комнаты, а из комнаты на улицу должно происходить осторожно и постепенно. В среднем такое привыкание происходит в течение тридцати-сорока дней с первых дней жизни. Поэтому гулять с ребёнка раньше этого срока не рекомендуется. Летом прогулки можно начать и с двадцатого дня, но происходить они должны на закрытом балконе, коляска должна быть прикрыта накидкой ограничивающей обзор ребёнка.
Вне зависимости от погоды, длительность первой прогулки должна быть не больше 20 минут. Увеличивать время прогулок необходимо постепенно, каждый день, прибавляя по пять минут, таким образом, за неделю удастся довести время прогулок до одного часа. После этого летом прогулки можно увеличить произвольно исходя из погоды, здоровья малыша и мамы. Зимой время прогулок можно увеличить до 2 часов, но если мороз ниже 10 градусов, лучше дождаться потепления. Морозный воздух благоприятствует здоровому продолжительному сну малыша.
Для мам пользующихся слингом, прогулка значительно облегчается тем, что не надо брать с собой коляску. Прогулки в перевязи организовать гораздо проще и удобнее. Это особенно актуально в домах без лифта, где коляску спустить со ступенек довольно проблематично.